Psychothérapie EMDR à Gouvieux, près de Chantilly
Comprendre ce qui vous fait souffrir pour retrouver davantage de liberté
Certaines souffrances ne commencent pas toujours là où elles se manifestent.
Une anxiété persistante, des relations qui se répètent, un sentiment d’épuisement, une difficulté à faire confiance, une perte de confiance en soi ou l’impression de ne plus savoir quelle direction prendre peuvent parfois être liées à des expériences anciennes qui continuent d’agir dans le présent.
La psychothérapie permet d’explorer ce qui se joue, de mettre du sens sur ce que vous vivez et de retrouver progressivement davantage de liberté dans vos choix, vos émotions et vos relations.
Lorsque cela est indiqué, l’EMDR peut également être proposé pour travailler sur des expériences traumatiques ou particulièrement perturbantes.
Vous n’avez pas besoin de savoir exactement ce qui ne va pas pour commencer une thérapie.
Comprendre ce qui vous fait souffrir
Identifier ce qui se joue derrière vos émotions, vos réactions ou certaines difficultés qui se répètent.
Traverser les expériences difficiles Traumatismes, événements perturbants, deuils, violences ou périodes de vie particulièrement éprouvantes peuvent être abordés dans un cadre thérapeutique adapté.
Retrouver davantage de liberté
Mieux comprendre votre fonctionnement peut permettre progressivement de faire des choix différents et de retrouver une relation plus apaisée avec vous-même et avec les autres.
"Les crises, les bouleversements et la maladie ne surgissent pas par hasard. Ils nous servent d’indicateurs pour rectifier une trajectoire, explorer de nouvelles orientations, expérimenter un autre chemin de vie"
Bienvenue sur le site de Jelena Bluon
Psychothérapie et EMDR à Gouvieux, près de Chantilly
Le cabinet est situé à Gouvieux, dans l’Oise, à proximité de Chantilly et de Lamorlaye.
J’accueille les adultes et les adolescents pour des consultations de psychothérapie. Lorsque cela est adapté à la situation, l’EMDR peut également être proposé, notamment dans l’accompagnement des traumatismes et des événements particulièrement perturbants.
Les consultations sont proposées au cabinet ou en visioconférence.
Quand consulter en psychothérapie ?
Il n’est pas nécessaire d’avoir un diagnostic ou de pouvoir mettre immédiatement des mots précis sur sa souffrance pour demander de l’aide.
Vous pouvez consulter lorsque vous avez le sentiment qu’une difficulté s’installe, se répète ou vous empêche d’avancer comme vous le souhaiteriez.
Vous pouvez notamment consulter pour :
Anxiété et stress
Lorsque l’inquiétude, les tensions, les ruminations ou un état d’alerte prennent trop de place dans votre quotidien.
Traumatismes et événements particulièrement perturbants
Après un événement vécu comme traumatique ou profondément déstabilisant, lorsque des émotions, des images, des sensations ou des réactions continuent de se manifester dans le présent.
Deuil et perte
Lorsque la disparition d’un proche ou une autre perte importante bouleverse durablement votre équilibre et qu’il devient difficile de retrouver un chemin.
Phobies et peurs persistantes
Lorsque certaines peurs deviennent envahissantes, limitent votre quotidien ou vous empêchent de faire ce que vous aimeriez pouvoir faire.
Conséquences de violences
Après des violences psychologiques, physiques ou sexuelles, lorsque leurs conséquences continuent de peser sur l’estime de soi, les relations, les émotions ou le sentiment de sécurité.
Difficultés relationnelles et affectives
Lorsque certaines situations se répètent dans vos relations, que vous avez du mal à trouver votre place, à faire confiance, à poser vos limites ou à comprendre ce qui se joue dans vos liens avec les autres.
Perte de confiance en soi et difficultés émotionnelles
Lorsque vous vous sentez fragilisé, envahi par certaines émotions ou que votre regard sur vous-même est devenu particulièrement difficile à vivre.
Épuisement, perte de sens ou sentiment d’être arrivé à un tournant
Lorsque vous avez le sentiment de ne plus savoir où vous allez, de fonctionner en pilote automatique ou de ne plus trouver de sens à ce que vous vivez.
Crises et périodes de transition
Lors d’un changement important, d’une rupture, d’une séparation, d’une remise en question personnelle ou professionnelle, ou lorsque votre manière habituelle de vivre ne vous convient plus.
Chaque situation est singulière. La première rencontre permet de comprendre ce qui vous amène, d’explorer ce qui se joue pour vous et de déterminer ensemble l’accompagnement le plus approprié.
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Jelena Bluon, praticienne en psychothérapie, spécialisée en EMDR
Dans mon cabinet situé à Gouvieux, je vous accueille dans un cadre bienveillant, respectueux et confidentiel, où chacun peut déposer ce qu’il traverse sans jugement.
Parce qu’il n’est pas toujours facile de comprendre seul ce qui nous fait souffrir, la thérapie offre un espace pour prendre du recul, mettre des mots sur son expérience et avancer à son propre rythme.
Mon approche s’appuie avant tout sur la qualité de la relation thérapeutique, l’écoute et une attention particulière portée à votre histoire et à votre singularité.